注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に共通な内容ではありません。 （2）の続き。 発症から2ヶ月ほど経つと、ぼんやり…

タイトルが長すぎる…正確なタイトルは以下の通り。 「どんなことがあっても 自分をみじめにしないためには 論理療法のすすめ」 （アルバート・エリス 著、國分康孝・石隈利紀・國分久子 訳 川島書店） 私は素人なので、認知行動療法と本書の論理療法との違い…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に共通な内容ではありません。 （1）の続き。 急性期のどん底の時期は本当に辛か…

化学物質過敏症になって、自分にも振り回されているように思う。 窓を閉めていても、どこかの隙間から何かが入ってきて体調を崩す。体調と一緒に気分も落ち込む。そして世の中に腹が立つ、次いで落ち込む。 私は元々、香料を避けて暮らしていたのに発症した…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に共通な内容ではありません。 発症は突然だった。 まあ、後からじっくりと思い出…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 外出時のマスク。 活性炭入りの不織布マスクがある…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 元々は「埃じゃ死なない」と思ってた（自宅はフロ…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 できれば安全な食材で調理したい。だけど安全な食…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 一般論として（？）「ぬるめのお湯にしっかり浸か…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 発症して約3ヶ月以降に捨てたもの。購入してダメだ…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 化学物質に溢れた現代、避けて暮らすのは…。 そう…

注意：化学物質過敏症は、人によって「何に反応するか、どのように反応するか」が違います。 したがって、この記事の内容はあくまでも雪野ハル個人の経験によるものです。万人に有効な対策ではありません。 記事が長いので…作業条件と全体像。 縦型洗濯機（…